适合零编程基础。按每天约 1 小时安排 8–12 周，先学语法与文件处理，再完成一个管理小工具，最后尝试把功能做成简单 API。
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周期为学习规划估算，按所列章节和练习推进，不要求刷完整套合集；以能独立完成练习为进入下一阶段的标准。
依次学习环境配置、变量、条件、循环、列表、字典与函数；先能独立读懂和修改小程序。
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练习：写一个记账或成绩统计脚本，支持输入、分类汇总及错误输入提示。
跳过重复的入门内容，重点选学文件处理与学生成绩管理项目；界面开发可后学。
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练习：将上一阶段的记录保存到文件，增加查询、修改和统计功能，写一份运行说明。
选学 FastAPI 路由、参数、请求体与响应，把已有小工具拆成清晰的接口。
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练习：为小工具增加新增和查询接口，验证正常输入与错误输入，保存三条可复现的调用示例。
