本套课程来自赛维原生家庭系列（13集视频）。本套课程文件总计3.8G

提到原生家庭，大家应该都不陌生，就是指我们从小长大的那个家庭，有我们自己爸爸妈妈，有些人还有兄弟姐妹，他是我们的第一个家，也是我们一生的家。在这个家庭中不仅有温暖还有关爱，但是也伴随着伤害，就好像心里面隐藏着一根软绵绵的，让我们有苦说不出，又爱又恨

比如说有些人老是被拿来跟别人家的孩子比较，听多了很多打击的话，就会越来越没有自信。有些人李曾经明明没有犯错，却被狠狠地承所以长大后对人际关系特别敏感，常常带着一些攻击性。有些人因为父母太匆忙而被忽视，所以父母关系不好，成天吵架变得很缺乏安全感。这些都让我们很受伤，但又常常觉得很无奈

那是不是我们长大了这些伤就好了。并不是你会发现那些过去的痕迹一直留在我们的心里。如果不去清理我们对父母的抱怨，那就会转而变得对自己不满嫌弃。你有没有觉察到你现在的生活中有哪些问题？其实是来自原生家庭吗？我可以告诉你它影响的太多太多了。第一，行为习惯。首先它会影响我们的行为习惯

课程目录

• 10：不接受父母，却发现我越来越像TA，怎么办？
• 11：父母不支持的我的决定，该如何坚定做自己？
• 12：面对父母的贬低、打击，如何提高自信心
• 13：当你嫌弃家人，你自然也会讨厌自己
• 1：如何觉察原生家庭对自己的影响
• 2：如何消解原生家庭带来的负向情绪？
• 3：家人无法改变，我该何去何从
• 4：心底埋着对父母的怨恨，不知如何消解
• 5：面对原生家庭的正确态度
• 6：你放不下的情绪，有许多来自过去
• 7：疗愈走丢了的、缺失的自己
• 8：寻找安全出口，释放压抑的情绪（上）
• 8：寻找安全出口，释放压抑的情绪（下）
• 9：抚慰内心的小孩，提升自我价值感