乔恩•卡巴•金系列5讲 正念养育的治愈力量+生活中的正念之道
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7,888 领取 · 5,681 收藏更新于 2026年9月20日
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本套课程来自【完结】乔恩•卡巴•金系列5讲 正念养育的治愈力量+生活中的正念之道
课程目录
- 第1讲 正念养育的治愈力量（1）
- 第2讲 正念养育的治愈力量（2）
- 第3讲 正念养育的治愈力量（3）
- 第4讲 正念养育的治愈力量（4）
- 第5讲 生活中的正念之道：与乔恩·卡巴·金的访谈
包含内容
- · 第1讲 正念养育的治愈力量（1）
- · 第2讲 正念养育的治愈力量（2）
- · 第3讲 正念养育的治愈力量（3）
- · 第4讲 正念养育的治愈力量（4）
- · 第5讲 生活中的正念之道：与乔恩·卡巴·金的访谈
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心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排，分享可实践的小行动与复盘。