万维钢：阿德勒，他把哲学原理具体成了人生指南。

胡慎之：也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……

课程简介

• 一本近十年内心理学哲学类图书领域的经典之作，更聚焦解决我们普通人平凡生活中的现实问题。

这本书的理论源自心理学三大巨头之一——阿德勒，另外两位是我们熟知的弗洛伊德和荣格。这次我们之所以选择了这本《被讨厌的勇气》，是因为阿德勒的“个体心理学“理论将另外两位“生物学定向的本我”转向了“社会化定向的自我”，这个视角更接近于我们每个普通人的平凡生活，更能聚焦解决我们每个人在真实的社会环境中容易遇到的人际关系、价值实现和人生意义问题。

• 一本让哲学和心理学更能改变你生活观的书，实现个人心智局限的突破。

这本书的两位作者一位是日本著名的哲学家、研究阿德勒心理学几十年的岸见一郎，另一位是古贺史健是以对话创作为专长的作家。他们两位承袭了柏拉图和苏格拉底的传统，用了「对话录」这种特别的写法，加上对书中“青年”的设定（受原生家庭影响，缺乏自信，有自卑感，在意别人的目光，工作普通，对未来悲观，对幸福的追求感到无望），使得阿德勒那些关于自卑感、共同体感觉、勇气与鼓励、课题分离、自我接纳、目的论等著名理论，都非常具象化的体现在了“青年”讲述的那些故事场景中，让每一位读者都能在书中看到自己，这种代入感甚至时常让读者感觉到「青年」就是我们的嘴替，进而产生更深刻或不同视角的思考。

• 一本让当下的你更有力量的书，强大你的精神内核。

这几年的动荡与不确定给人们带来了极大的迷茫和焦虑，如果「向外」无法抓住确定性，那这本书可以帮助我们「向内」找到自己的「内核」并强大它，而「勇气」是现如今强大内核的关键词，阿德勒认为这是实现个人改变和自由的关键要素。因此，阿德勒心理学又被称为“勇气心理学”，这也是阿德勒与弗洛伊德最大的不同，他认同「目的论」而非「决定论」，也就是「你的人生模式，完全是你自己选择的结果，与他人、与环境、与之前发生过什么都无关。」这一理念尤其对身处职场但却陷入「卷不动，又躺不平」的的年轻一代有帮助。

谁带你精读

孙淑颖

Aspire高级顾问

资深人才发展专家

国家二级心理咨询师

• 一位非常擅于通过「轻解读」，帮你更轻松发生改变的心理咨询师。

老师是一名心理咨询师（国家心理咨询师二级）和资深咨询顾问（专注领导力发展和个人发展十余年），日积月累下接触的真实故事、案例，不管是团队管理、职业规划与发展、人际交往、家庭关系等许多方面，老师都可以根据一些共性问题，从心理学专业角度「轻解读」阿德勒理论，帮助大家实现从理论转变为行为的能力。

• 一位始终贯彻学员为中心，强调学以致用的课程设计者。

老师是一位经验丰富的课程设计者（十多年课程设计开发经验），努力践行如何帮助大家做到知行合一。所以老师通常会以学员为中心进行课程设计，在她的课程中增加更多行动建议和实践练习，让学员在知道、理解之后能够少一些行动的阻碍。也确实因为这个特质，收到了很多学员表达的感谢与信赖，并能多年保持非常高的课程满意度评价，这也越发坚定了老师在这条道路上继续前进的决心。

• 一位呼吁关注孩子心理健康，愿意多维度审视现实问题的妈妈。

老师也是一位母亲（女儿13岁正值青春期）。这个身份让她在2021年通过TED演讲呼吁家庭、学校、社会加强对青少年「逆商」的塑造，促进孩子们的心理健康教育，并开发《亲子逆商》的工作坊以及亲子逆商音频系列课程，获得广泛好评。这部分事情让她对孩子、原生家庭关系、两性关系等维度的人际关系产生新的思考与改变，因此在很多事情中她会多一重视角去审视现实情况，然后再给建议或做分享。

课程目录

• 发刊词：用阿德勒思想开启自我探索之路
• “被讨厌的勇气”到底是种什么勇气？
• 人是否可以改变——区分原因论与目的论
• 我们如何改变——升级你的心智模式
• 烦恼到底从哪儿来——区分自卑感与自卑情结
• 可以不比较吗——竞争与权力
• 为什么要用谎言逃避现实——直面三大人生课题
• 什么是真正的自由——放下认可欲求
• 人际问题的解法——课题分离
• 幸福感从哪儿来——共同体感觉
• ……