男性体能提升课，教你提升战斗力

帮助百万男性解决体能难题，增加对身体的认知全面科学了解男性体能提升技巧改善体能，拥有高质量的幸福生活

作者简介

阿苏性咨询师两性实战派教练专注男士性能提升研究

课程简介

你对自己的体能还满意吗?男人一过35，力不从心是小两口的真实写照。体力严重下降，让亲密关系陷入尴尬。早在2017年9月份，东兴证券一则研报称，中国20-70岁男性中ED患病率约为26%，患者数量1.3亿左右。

你是否面临过这样的苦恼?体力越来越下降，性能力越来越下降。跟伴侣性满意度降低，影响到彼此之间的关系

容易产生疲惫感、肌无力想要运动锻炼却没有时间专门去请教练指导

很多时候,性能力不行其实是体能不行!从现在开始加入男人体能MAX训练营全面打造体能训练科学、技巧、实用快速提高体能，摆脱ED

课程大纲

• 第一课：介绍课，提高男性体能4大关键
• 第二课：读懂男性生理原理，轻松突破限制
• 第三课：PC肌收缩练习，强化肌肉质量
• 第四课：脱敏自控法，提升持久力
• 第五课：PC肌群训练，增强性能肌
• 第六课：体力延时T位法
• 第七课：古法养生食疗，科学调理身体
• 第八课：穴位按摩，远离前列腺疾病
• 第九课：掌握发力姿势，精准调整力度
• 第十课：手指按摩法，强化战斗力