课程亮点

• 1.够专属。女性的生理周期、激素波动、代谢变化和情绪反应，都有不同于男性的运行逻辑。这门课专为女性设计，帮你看懂身体差异，建立真正适合女性的健康管理方案。
• 2.够全面。覆盖女性从青春期到孕产期、更年期的重要健康问题。从体检异常、结节肿瘤等重大风险，到痛经、失眠等日常困扰;从皮肤头发、美白祛斑等外在状态，到情绪压力等内在问题，都能找到科学、靠谱的应对方案。
• 3.够实用。不只告诉你为什么，更告诉你怎么做。从体检怎么安排、疫苗怎么打，到痛经怎么缓解、腰围怎么管理、私处怎么护理，每一讲都有能落到生活里的行动建议。用一个个小习惯慢慢养出好气色和好状态。
• 4.够权威。冯雪老师拥有20年临床经验，课程特别邀请16+权威医生组成专家顾问团共同把关。结合近年女性医学前沿研究，把专业知识转化成听得懂、做得到、能坚持的生活方案。

作者简介

冯雪国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任，阜外医院心脏康复中心主任，中国健康管理协会生活方式医学分会会长，北京大学医学部八年制博士，美国哥伦比亚大学博士后，约翰霍普金斯医院访问学者，主编6部医学著作。得到课程《冯雪·心脏医学课》《冯雪·科学减肥16讲》《冯雪·高血压医学课》《冯雪·高血脂医学课》《冯雪·高血糖医学课》《冯雪·高尿酸医学课》主理人。

课程目录

• 发刊词 ｜ 女性的健康，有自己的答案
• 模块一 防住重大风险
• 模块二 应对日常困扰
• 模块三 养出健康体格
• 模块四 调节情绪压力
• 模块五 改善外在状态
• 模块六 搞懂生育困惑
• 模块七 重建更年期秩序