
《福格行为模型》精读班
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这份资料来自湛庐阅读2026年的付费VIP课,内容以视频为主,对应《《福格行为模型》精读班》。官网需要单独购买,有集上可以免费领取。
什么是行为设计学?
由斯坦福大学教授福格博士创立。研究怎么设计人的具体行为,才能带来真正改变。其中最有名的,是被产品经理奉为圭臬的“福格行为模型”。
课程简介
- “行为设计学之父”第一本关于行为设计的著作,最权威、最完整、最新
市面上的行为设计畅销书都基于福格教授过去的研究,而《福格行为模型》中有100多个新想法,新创新点。
- 斯坦福大学的前沿心理学理论,被硅谷创业圈奉为“圣经”的管理思维
掌控习惯、打造爆品、互联网产品背后的逻辑,都涉及“福格行为模型”。Instagram、谷歌、苹果都在学。
如何营造良好的企业氛围,如何激励员工,如何留住员工,如何做用户增长和业务增长,福格行为模型都能帮到你。
- 理论精密,执行简单,零成本引发大改变
如何有效设计行为?福格教授用大量心理学实验和技巧进行了精密设计,最后形成一个简单公式:B=MAP。不依赖意志力,不消耗时间,不受地点限制,让改变变得简单。如果你想减轻压力、提升效能、让情绪更积极,学它!
领读官简介
任鑫
Get CEO,京东前O2O副总裁
- 连续创业者,从0到1做过产品打过仗,担任多家公司产品模块导师,积累大量落地经验教训和产品方法论
2011年创业,打造移动APP“今夜酒店特价”,将酒店夜间剩余空房特价销售,获得700万+用户,入选《福布斯》30个30岁以下创业者 & 《第一财经周刊》商业创新50人。
2013年出任京东O2O副总裁,启动“京东到家”,协同大量线下零售商,为消费者提供1小时达的多品类同城实时零售服务
2015年再次创业,打造人工智能个人助理Get和私域SaaS平台“圈中达人”。
2020年,“圈中达人”被GrowingIO并购,融合进入GrowingIO产品中为企业提供数字化转型解决方案。
- 爱读书的生活黑客,精研各种行为改变理论和工具
爱读书,爱探索,爱构建新模型,读了各种行为设计的书,爱用各种工具帮助自己进行人生管理。最初以为《福格行为模型》写不出来新花样,一读之下大受震撼,欣然接受邀请进行精读。
课程目录
- 福格行为模型:B=MAP
- 微习惯的配方:ABC
- 7步,设计出不可能失败的习惯
- 关键1:激情Flag → 具体微习惯
- 关键2:自我埋怨 →正反馈增强
- 关键3:机械自我评估 →系统迭代进化
- 实战训练营A:培养三个新习惯
- 实战训练营B:终止一个旧习惯
- 实战训练营C:设计一个他人行为
- 实战训练营D:设计一个产品用户行为
贡献者
学习社区
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心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排,分享可实践的小行动与复盘。