对视无惧【新课首发,针对对视被视恐惧,方法+心法篇】
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7,798 领取 · 6,906 收藏更新于 2026年9月20日
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本套课程来自对视无惧【新课首发，针对对视被视恐惧，方法+心法篇】
课程目录
- 001.发刊词：终结对视恐惧的那个“点”
- 002.方法：终结对视恐惧，这个方法就够了
- 003.方法：方法练习说明
- 004.方法：恐惧到无惧，一条最短的路
- 005.真相：森田疗法，超详细拆解（闭坑篇，价值巨大）
- 006.真相：你在错误的道路上，狂奔了太久
- 007.心法：改变土壤，才能本质消除强迫
- 008.心法：贪嗔痴，内心恶魔的起源
- 009.心法：如何毫发无伤，粉碎他人的恶意
- 010.心法：解决困扰你的突发奇想（闯入性思维）
- 011.心法：恐惧，焦虑的终极解决方案，临在状态（价值巨大）
- 012.插播 黄大大
包含内容
- · 001.发刊词：终结对视恐惧的那个“点”
- · 002.方法：终结对视恐惧，这个方法就够了
- · 003.方法：方法练习说明
- · 004.方法：恐惧到无惧，一条最短的路
- · 005.真相：森田疗法，超详细拆解（闭坑篇，价值巨大）
- · 006.真相：你在错误的道路上，狂奔了太久
- · 007.心法：改变土壤，才能本质消除强迫
- · 008.心法：贪嗔痴，内心恶魔的起源
贡献者
陈可
白银
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心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排，分享可实践的小行动与复盘。