作者简介

黄玉玲/武志红平台首席咨询师中美全人舞动治疗师人际关系团体咨询师中美精神分析连续培训项目成员知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人

课程亮点

破除好人枷锁当你表现一定的攻击性，才能建立好与他人的边界，摘掉“老好人”的面具

维系亲密关系当你成为了你自己，你才能够与爱人坦诚沟通，享受真正亲密的感觉

更好地养育孩子当你身心舒畅，孩子才能活得有爱、有边界、有力量

坦然爱上自己当你重视内在的攻击性，你才能活出自己、接纳自己、爱上自己

让情绪自如流动放纵自己的情绪，霸凌他人，破坏关系..这是攻击性黑化的表现

人必须活出攻击性，然后才能真实，也因为真实，你才有可能建立真实的情感关系。不害怕、不压抑、不对抗，又活出自己的攻击性，这需要智慧。

课程大纲

• 真实之美—与真实的自己连接
• 流动之美—允许情绪流经身体
• 活力之美
• 自恋很丰满，现实很骨感
• 自恋暴怒背后的秘密
• 月光宝盒的启示
• 向内攻击，是抑郁最大的成因
• 敌意是关系的杀手
• 讨好是怎么让你与自己失联的
• 离开你，我就活不下去
• ……