课程亮点

• 1.够实用。把前沿的医学健康知识翻译成你听得懂、用得上的日常健康行动。从怎么吃、怎么动到如何延缓衰老、慢病怎么预防，每天一条健康提案，助你活得更久、老得更慢。
• 2.够前沿。全程追踪《自然X科学X细胞》等全球顶级学术期刊的最新成果，让你不错过任何一能给健康带米希望的新认知、新疗法。
• 3.够全面。覆盖从幼儿、青年到中年、老年的全年龄段健康需求，涵盖从饮食到运动、从睡眠到保健的健康话题。给你一份全家人都能参考、都能用到的健康指南。

作者简介

尹烨

生命科学科普工作者，华大集团CEO。哥本哈根大学生物学博士，基因组学研究员。曾主持、参与近百个国际基因组合作项目。出版有畅销书《生命密码》系列、《了不起的基因》《做从容的父母》《基因，这么聊我就懂了》《大演化：38亿年地球生命奇迹》《生物江湖》《生命之美》等。

课程目录

• 不胖也要警惕内脏脂肪
• 你能长寿吗？先来看看这个指标
• 日行5000步，就能保护大脑？
• 抗炎为什么是降低患癌风险的关键？
• 五个坏习惯让你比同龄人更显老
• 世界自闭症日，聊聊干细胞疗法
• 关于死亡，我们可以知道的事
• ……