本套课程来自a清华大学彭凯平教授：积极心理课（完结）

课程目录

• 1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的
• 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑
• 11-【好奇心】创造力的源头
• 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢
• 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突
• 14-【自我】超越自我认识的偏差
• 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越
• 16-【同理心】沟通的3大原则
• 17-【信任】囚徒困境中的信任启示
• 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他
• 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福
• 2-【进化】人类的本能是消极的？
• 20-【福流】体验澎湃的福流
• 21-【福流】幸福体验的巅峰
• 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕
• 23-【压力】如何提高心理韧性
• 24-【情绪】八正法：调节消极情绪
• 25-【情绪】五施法：引发快乐心情
• 26-【人生】找到人生的意义
• 27-结语：给心理学爱好者的一封信
• 3-【发源】积极心理学的四位奠基者
• 4-【模型】什么是ACE幸福能力模型
• 5-【悖论】幸福的悖论
• 6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法
• 7-【审美】美感的三重境界
• 8-【审美】如何提升审美力
• 9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维