如何做好断舍离
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2,688 领取 · 4,200 收藏更新于 2026年9月19日
这份资料来自得到2026年的付费VIP课，内容以视频为主，对应《如何做好断舍离》。官网需要单独购买，有集上可以免费领取。
作者简介
敬子，广告学博士，大学教师。日本权威生活规划整理协会「JALO」首位中国认证讲师，国内整理师圈公认的一流整理师。
课程亮点
- 1.这门课从个人、家庭到职场，帮你分解如何运用整理收纳这个工具，让生活和工作充满高效和清爽。2.从明确整理标准，决定处理策略到分四步动手实施，课程提供了一个完整清晰的解决方案。3.敬子老师将教会你，从释放生活空间和个人注意力出发，拓展到带你认识自己，提高决策能力，改善个人形象和人际关系，提高人生的幸福感。
课程大纲
- 扔东西的五个标准
- 区分属性不同，决定处理策略
- 整理的基本流程
- 通过整理透视人际关系
- 如何处理无用的高价物品
- 如何处理充满回忆的物品
- 如何为实现梦想而整理
- 收纳：因人而异，确立收纳风格
- 收纳：降低信息干扰的影响
- 收纳：空间规划和实践
贡献者
Mia
黄金
学习社区
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心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排，分享可实践的小行动与复盘。