作者简介

国家健身营养师，中国营养学会会员理论体系+视频指导，教你成为减肥专家从头到脚的瘦身方法，26天饮食全方位指导

她是曾经两次从180斤减重至108斤的瘦身达人，为了更科学的健康瘦身，她考取了国家健康营养师，成为中国营养学会会员。

她的减脂课程不但不节食，反而需要加餐，加上适当正确运动方式，就能让你成功减脂！

她的课程能让你高效瘦身，获得了徐小平、杨澜、李静、瑶淼等多位知名人士认可，并且已帮助超过10万人瘦身成功。

课程亮点

春天黄金减脂期，

跟着健身营养师金紫亦，

学会不用节食、健康瘦的减肥方法，

26期减肥理论课程，搭配26期健康饮食计划和运动训练方案，

不限制运动场地，不要求健身器材，

随时随地就能开展的高效减脂运动；

上手简单的三餐制作方法，省时省力，让你边吃边瘦！

跟瘦身女王一起减，4月开始练，变美一夏天！

课程大纲

• 减脂路上的花式陷阱，你是不是也曾中过招？
• 减脂期饮食规划+肌肉热身
• 辣妈推荐：减肥育儿两不误
• 你是真的胖，还是看起来胖？
• 花式早餐+激活腹部
• 光靠运动减肥为什么难以奏效？
• 重组主食+有氧减脂
• 肠道轻盈了，光吃不动也能瘦
• 拥有优质睡眠，让减脂事半功倍
• 吃不胖的最高饮食法则——热量管理必杀技
• ……