作者简介

桑禹涵

黄白维s型曲线天后你的贴身形体顾问

130万女性瘦身领军人，带你击碎肥肉赘肉，身材紧致有型

王牌节目追捧的“s型 曲线天后”，今天，只是你的私人教练

她疯狂拿下40多个专业证书，只为让你遇见完美4S身材

课程亮点

塑形操和减肥课有啥区别?不仅仅让你瘦，更要瘦的健康，瘦的有型，瘦的好看

成年人25岁后，平均每年损失近1斤肌肉如果你不从现在开始塑形，哪怕体重不变,肉质也会越来越松,看起来会越来越胖!

变身!塑出4S魔鬼身材，塑形更快: 1天12次燃脂心率

课程大纲

• 第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈
• 第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操
• 第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条
• 第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线
• 第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂
• 美胸S – 聚拢挺拔塑形操
• 第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操
• 第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线
• 第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀
• 第10节 – 身姿S – 全面打造4S曲线
• ……