内容简介

我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。

本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。

关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出*好版本的自己。

关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题，有问题的是我们自己。

关于爱人：爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣，其实在每个亲密关系里都是具备的。

关于成长：成长的*条件是改变，行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。

关于金钱：任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。

作者简介

张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。毕业于台湾大学企管系，曾任记者、主播多年，2002年辞去知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域必读经典，影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。

2018年，张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》，直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境，以自传的方式，分享面对人生重大挫折时蜕变的过程，受到读者欢迎!2020年，推出全新作品《好的爱情，要有敢要的底气》。

张德芬重磅作品：

《我们终将遇见爱与孤独》

《重遇未知的自己：珍藏版》

《好的爱情，要有敢要的底气》

目录

• PART 1唤 醒
• 01 你的人生模式是什么？ – 005
• 你想成为命运的主人吗？ – 006
• 你被自己的模式束缚了吗？ – 009
• 你相信什么，你就是什么 – 012
• 检视你的信念模式，重新认识自我 – 016
• 当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？ – 019
• 唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事 – 022
• 唤醒练习二：学会旁观你的生命故事 – 026
• 唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得 – 030
• 02 内在、转化 – 035
• 通过自己的内在去寻找快乐 – 036
• 你内心真正想要的是什么？ – 039
• 帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法 – 042
• 愿意面对自己，是成长的前提 – 046
• 培养觉察“小我”的能力 – 049
• 学会为自己的行为负责任 – 052
• 03 内化、喜悦 – 055
• 将外在的体验内化成你的力量 – 056
• 为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？ – 058
• 为什么不能心安理得地做自己？ – 061
• 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？ – 065
• 学会保持内在的喜悦与和平 – 069
• 04 不再做受害者 – 073
• 有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬 – 074
• 拥抱你的内在小孩 – 078
• 你有受害者情结吗？ – 082
• 改变你自己可以改变的部分 – 086
• 别让愧疚感控制你的生活 – 090
• PART 2疗 愈
• 01 疗愈与金钱的关系 – 099
• 如何疗愈与金钱的关系？ – 100
• 你对金钱的信念是什么？ – 103
• 对金钱的负面想法，只会让你推开它 – 107
• 你与金钱是一种怎样的能量关系？ – 111
• 02 疗愈与父母的关系 – 115
• 如何疗愈与父母关系的创伤？ – 116
• 在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？ – 119
• 长大成人后，我们还需要父母的爱吗？ – 123
• 如何面对父母的过度关切？ – 126
• 成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来 – 129
• 你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？ – 132
• 03 疗愈亲子关系 – 135
• 你给孩子的爱，到底是为了满足谁？ – 136
• 对待孩子，你的基本信念是什么？ – 139
• 你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？ – 142
• 安静下来，跟自己待在一起 – 146
• 04 疗愈亲密关系 – 149
• 亲密关系最大的秘诀是什么？ – 150
• 你是为爱而生的人吗？ – 153
• 你在对方身上投射了多少期待和希望？ – 157
• 如何接纳你的负面情绪？ – 161
• 这点没修好，成了亲密关系的致命伤 – 165
• 勇敢去面对你亲密关系中的症结 – 169
• 敢于说出你的需要 – 173
• PART 3创 造
• 01 人是否可以掌控命运？ – 181
• 关于命运，我们有多大操控权？ – 182
• 做自己命运的主人 – 185
• 相信是万能的开始 – 188
• 宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的 – 192
• 02 内在力量 – 195
• 走出负面信念的阴影 – 196
• 沉静下来，学会管理你的注意力 – 200
• 创造命运从改变固有的模式开始 – 203
• 提升内在力量的实用方法一 – 207
• 提升内在力量的实用方法二 – 211
• 03 你是一切的答案 – 215
• 成长唯一的条件是改变 – 216
• 创造自己想要的情境，从改变内在状态开始 – 219
• 随时回到你的能量中轴线 – 223
• 所有问题的答案都在你心中 – 226
• 最重要的是，你能够让自己很快乐 – 230
• 管好自己的事情才最重要 – 234
• 感恩有你，让我们一起活出更好的自己 – 237