作者简介

张遇升，协和医学院临床医学博士，美国约翰·霍普金斯大学公共卫生硕士，互联网医疗平台杏树林创始人，「得到」课程《怎样健康活过100岁》、《怎样成为精力管理的高手》、《怎样获得高质量睡眠》主理人。著有《掌控精力：不疲惫的身心管理术》。

课程亮点

• 1. 这是一份系统提高父母生命质量的全套方案，为你的父母做好健康管理；
• 2. 详细讲解了衰老长寿的奥秘和健康养生的科学，建立健康长寿新知；
• 3. 包含看病就医、慢病管理、应对大病的实际经验，以及行动建议清单；
• 4. 帮你找到与父母沟通的钥匙，让你更加深刻地理解他们。

课程大纲

• 发刊词 | 你为什么需要给父母一门健康课
• 致父母：活到100岁的正确方法
• 长寿是由什么决定的
• 如何做到“有盼头”和“不孤单”
• 不舒服和生了病怎么办
• 如何战胜慢性病
• 如何应对重大疾病
• 如何科学看待保健品