铁牛特训营第10期·性能力特训营
来自 网络整理·免费领取学习资源
9,532 领取 · 7,352 收藏更新于 2026年9月20日
这份资料来自网络整理2026年的付费VIP课，内容以视频为主，对应《铁牛特训营第10期·性能力特训营》。官网需要单独购买，有集上可以免费领取。
本套课程来自铁牛特训营第10期·性能力特训营，。这次果然哥准备用一周的时间，教大家快速掌握男人的核心性能力——四力两技。分别是：b起力、c久力、控制力、耐受力、与手技和kou技。本套课程文件总计680M，附课程相关资料
课程目录
- C-1019：铁牛总压缩.txt
- 第二天
- 12
- 7
- first day.docx
- 第二天
- 第六天
- 1
- fifth day.docx
- 第六天
- 第七天
- 20e5a6b683d26ca9d0ad96958e758b69
- 9076a9f9661fa6db7a390111c3536369
- bfcce5ff64042b095f1672e5c8cd905e
- day 6.docx
- f5157baae179aa950d1b5d62791324fe
- tieniu
- 《铁牛人の 稳健版训练计划》适合时间不足者.docx
- 第七天
- 第三天
- 10
- 9
- second day.docx
- third day.docx
- 第三天
- 第四天
- 10
- 11
- 12
- 14
- 15
- 16
- 1
- 2
- 3
- 4.前戏 の 手技与口技
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- fourth day (1).docx
- fourth day.docx
- 第四天
- 新建文本文档.txt
- 第五天
- 1
- 2
- 3
- 第五天
- 第一天
- 铁牛总压缩.tar
包含内容
- · 第二天
- · 12
- · 7
- · first day.docx
- · 第六天
- · 1
- · fifth day.docx
- · 第七天
学习社区
1 人正在学习
心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排，分享可实践的小行动与复盘。