本套课程来自施琪嘉的心理成长课 疗愈内在小孩 激活你内心的能量

本套课程文件总计473M，附课程相关资料

不管在童年，还是成年后，当它得不到关心、爱护与疗愈时，它就成了一个阴晴不定的孩子:

它会变成你失控的情绪

让你愤怒、悲伤、难过…甚至控制不住地发脾气或是感到崩溃;

它会变成你那根脆弱敏感的神经

让你缺乏安全感，在感情中很作;在工作中没自信，不敢拒绝，不敢争取;

它还会变成你极度想去压抑的性格部分

久而久之,拖延、懒惰、敏感脆弱、情绪化……它们都会慢慢长在你的性格里

课程收获

发展资源

发现生命中的独特资源、找到自我固有的内在能量

滋养自己

学会做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有

自我整合

潜能发展

• 开发未知优势●连接内在灵性

自我接纳

全面认可自己●有能力爱自己

有价值感

• 拥有良好自尊●确定人生意义

自我疗愈

• 看见内在小孩●告别负面感受

自我觉知

• 全面了解自己●开启内在对话

课程目录

• 00.发刊词：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己
• 01. 初识 • 我的内在小孩长什么样子？
• 02. 理解 • ta对我来说意味着什么？
• 03. 辨别 • 内在小孩也有上帝与魔鬼？
• 04. 分类 • 不同时期的ta有哪些表现？
• 05. 探寻 • 内在小孩是怎么受伤的？
• 06. 爱 • 缺乏爱的伤痛感
• 07. 陪伴 • 缺乏陪伴的孤独感
• 08. 夸奖 • 缺乏夸奖的自卑感
• 09. 玩耍 • 缺乏玩耍的紧张感
• 10. 道歉 • 缺乏道歉的委屈感
• 11. 彩蛋：共情 • 亲爱的，我在这里
• 12. 恐惧 • 动不动就焦虑，该怎么办？
• 13. 羞耻 • 为什么总感觉自己很丢脸？
• 14. 被抛弃 • 怎么找回失落的安全感？
• 15. 空虚 • 怎么应对悲观无助的时刻？
• 16. 哀伤 • 如何理解眼泪的意义？
• 17. 彩蛋：悲悯 • 学习与情绪化的小孩共处
• 18. 告别“我不行”，不再否定自己
• 19. 告别“我不配”，不再忽视自己(1)
• 19. 告别“我不配”，不再忽视自己
• 20. 告别“我不好”，不再攻击自己(1)
• 20. 告别“我不好”，不再攻击自己
• 21. 学习自我释放，不再压抑自己
• 22. 学习自我认同，不再怀疑自己
• 23. 彩蛋： 内在之光：寻回我的赤子之心
• 24. 潜能 • 如何开发自身未知的优势？
• 25. 神性 • 如何连接内心的灵性一面？
• 26. 整合 • 如何与更好的自己融为一体？
• 27. 内在小孩如何影响怀孕与生育？
• 28. 青春期的内在小孩有什么特殊之处？
• 29. 女人和男人的内在小孩有哪些不同？
• 30. 夫妻之间的内在小孩，扮演什么角色？
• 31. 老年人的内在小孩会有哪些影响？
• 32. 彩蛋：职场关系中的内在小孩
• 33. 答疑1·母亲的回归，任何时候都不晚
• 34. 答疑2 · 用现在的自己安慰过去的自己，这是最有力量的
• 课程资料