作者简介

国华

即懂中医，又懂西医；

诺贝尔奖摇篮中国中医科学院副研究员；

中国中医科学院中医养生专业硕士；

清华大学医学院公共卫生专业硕士。

课程亮点

本课程由清华大学硕士、中医养生专家国华老师主讲，国华老师钻研古方养生18载，从1000多本中医医书中提炼出30个养生小金方，从食疗、茶饮、膏方、古方不同角度，护根基，清肠毒，补肾虚，增颜值，润肺燥，教你预防疾病，天人合一的养生方法。

课程大纲

• 第1集_如何吃高免疫力，提高正气
• 第2集_食饮有节，五味调，身必无灾
• 第3集_十人九湿，还分寒热，如何正确吃走湿气
• 第4集_咳嗽打喷嚏别慌，普通感冒与新型冠状病毒
• 第5集_皮肤干、嘴唇干、鼻子干、咽喉干，各种干燥怎么办？
• 第6集_十人九湿 还分寒热 如何正确吃走湿气？
• 第7集_狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸
• 第8集_痛经、月经不调不是难言之隐，别忍着！
• 第9集_更年期虚烦、潮热、盗汗怎么办？
• 第10集_耳鸣健忘牙齿松动，可能是肾虚敲响的警报！
• ……