世界三大身心课程-费登奎斯“动中觉知”线上系列课
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8,742 领取 · 9,459 收藏更新于 2026年9月20日
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本套课程来自世界三大身心课程-费登奎斯“动中觉知”线上系列课
课程目录
- 1.Shoulder and neck 放松肩膀和脖子
- 2. Pelvis 唤醒盆骨觉知
- 3 Spine and neck 脊椎和颈椎的柔软
- 4. Chest and breath 呼吸与胸腔觉知
- 5. Foot and legs 行动力与腿部觉知
- 6. one lesson for sleep 好好睡个觉
- 世界三大身心课程——费登奎斯 “动中觉知” 线上系列课_寻光社IdealHome
- 先导课——费登奎斯方法的介绍
包含内容
- · 1.Shoulder and neck 放松肩膀和脖子
- · 2. Pelvis 唤醒盆骨觉知
- · 3 Spine and neck 脊椎和颈椎的柔软
- · 4. Chest and breath 呼吸与胸腔觉知
- · 5. Foot and legs 行动力与腿部觉知
- · 6. one lesson for sleep 好好睡个觉
- · 世界三大身心课程——费登奎斯 “动中觉知” 线上系列课_寻光社IdealHome
- · 先导课——费登奎斯方法的介绍
贡献者
小宇
白银
学习社区
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心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排，分享可实践的小行动与复盘。