本套课程来自丁香妈妈 科学战痘攻略（完结）

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课程目录

• 彩蛋：解决痘印痘坑和毛孔粗大
• 21. 痘印 祛除痘印的 2 个方法
• 21. 痘印 _ 祛除痘印的 2 个方法
• 22. 毛孔 这 2 个方法，改善毛孔粗大
• 22. 毛孔 _ 这 2 个方法，改善毛孔粗大
• 23. 改善痘坑的 7 个医美项目
• 【清单】痘印的护肤和医美推荐
• 【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐
• 答疑专区
• 答疑专区（二）
• 答疑专区（六）
• 答疑专区（七）
• 答疑专区（三）
• 答疑专区（四）
• 答疑专区（五）
• 答疑专区（一）
• 治痘： 定位你的痘痘，针对性消除和稳定
• 10. 重度痘痘 4 个常用的外用药膏挑选方案
• 10. 重度痘痘 _ 4 个常用的外用药膏挑选方案
• 11. 2 种不吃药的辅助治疗手段
• 12. 特殊时期 孕期、哺乳期的祛痘方案
• 12. 特殊时期 _ 孕期、哺乳期的祛痘方案
• 2. 了解痘痘状态，定位你的治痘方案
• 3. 消痘和稳定，才是完整的治痘方案
• 4. 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤
• 5. 轻度痘痘 消痘产品这样选，省钱又省心
• 6. 轻度痘痘 外用药的挑选及使用
• 7. 轻度痘痘 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口
• 8. 中度痘痘 _ 口服、外用药品的挑选法则和使用
• 8. 中度痘痘 口服、外用药品的挑选法则和使用
• 9. 重度痘痘 3 类口服药品的注意事项
• 9. 重度痘痘 _ 3 类口服药品的注意事项
• 【清单】低浓度果酸洁面产品推荐
• 【清单】轻度痘痘 _ 祛痘护肤品
• 【清单】轻度痘痘 _ 外用药膏
• 【清单】轻度痘痘 祛痘护肤品
• 【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐
• 【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议
• 【清单】中度痘痘 _ 口服、外用药物
• 【清单】重度痘痘 _ 口服药物
• 【清单】重度痘痘 _ 外用药膏
• 治痘后：科学日常护理，皮肤状态好痘痘少反复
• 13. 清洁 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油
• 13. 清洁 _ 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油
• 14. 卸妆 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘
• 14. 卸妆 _ 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘
• 15. 保湿 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻
• 15. 保湿 _ 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻
• 16. 防晒 做好防晒，减少痘痘再复发
• 16. 防晒 _ 做好防晒，减少痘痘再复发
• 17. 饮食 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物
• 17. 饮食 _ 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物
• 18. 睡眠 晚睡没法避免，这样做才能少长痘
• 18. 睡眠 _ 晚睡没法避免，这样做才能少长痘
• 19. 用酸 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品
• 19. 用酸 _ 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品
• 20. 经期 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法
• 20. 经期 _ 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法
• 【清单】熬夜护肤品推荐
• 【清单】保湿产品推荐
• 【清单】防晒产品推荐
• 【清单】家用酸类护肤品
• 【清单】均衡膳食参考
• 【清单】清洁产品推荐
• 【清单】清洁面膜推荐
• 【清单】食物 GI 指数参照表
• 【清单】卸妆产品推荐
• 治痘前：找对原因，明白痘痘为何反复难消
• 1. 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质
• 发刊词：战痘是一件需要耐心的事
• 听课指南：学前必看！ 3 个步骤，学会科学战痘