本套课程来自耶鲁学姐读书成长力训练营：8大阅读力，4大成长力（第十一期）

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其实当时为什么挑这本书呢？就这本书它的知识是比较碎片化的，也是比较易读的，应该是读了的人都会很容易读进去，并且有这个很大的收获的。之前说了就我的讲课给大家等于是一个加餐，不局限于这个书本身的内容，因为书很浅显易懂。大家读了应该也不会有多大的问题之后，等大家把书读完了，简略的去过一下这本书。那其他的内容，其实我会给大家讲一些关于阅读相关这个书本之外，但是我觉得非常重要的一些知识。今天如果有这个记笔记的同学，你们也欢迎把笔记分享给这个群里的其他同学

其实关于读这本书的一些技巧性的东西之外，我发现关于阅读的一些很基础的东西其实我们是没有掌握的。然而这些基础的知识其实很影响我们对于这个阅读的使用，还有方法这些的。所以第一节课先跟大家把这个阅读必须要掌握的一些重点的知识，需要先都跟大家来过一下。首先是这个阅读的重要性，这里必须要再强调一下

阅读其实它是一个理解能力的基础。比如说有很多学生她们到这个中学以后成绩就很差，大学也成绩差。其实为什么呢？也不是说不好学，就是因为没有读懂这书中的意思，欠缺了阅读的能力。那阅读其实它是一种能力的，而且它是需要训练的，并且成人经过特殊的指导都是阅读能力会有显着的提高的。但是这份能力其实学校从来没有教过，我们却是必备的。那也就是我们这个训练营希望能去帮大家去提升的一个地方。可喜可贺的地方就是在于说如果你真的去跟着做的话，你的阅读能力是会有一个体感可见的一个提升的

课程目录

• 1.第一节：高效阅读的秘密（上）
• 10.第十一期读书成长力训练营 直播答疑
• 2.第二节：高效阅读的秘密（下）
• 3.第三节：精力管理（上）
• 4.第四节：精力管理（下）
• 5.第五节：《精英都是时间控》（上）
• 6.第六节：《精英都是时间控》（下）
• 7.第七节：《斯坦福人生设计课》（上）
• 8.第八节：《斯坦福大学人生设计课》（下）
• 9.7.15第十一期读书成长力训练营直播答疑