丛非从:总是感觉不开心-如何化解内心的恨、委屈与悲伤
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9,929 领取 · 5,395 收藏更新于 2026年9月20日
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本套课程来自丛非从：总是感觉不开心-如何化解内心的恨、委屈与悲伤
有的人生活看起来很好，但就是不开心。冥冥之中，总感觉自己对亲近的人有些怨和恨，有的不能表达，有的表达没用，但就是放不下。这些恨让自己难以开心起来
课程目录
- 01．生活中常见的恨
- 02．理解恨，理解悲伤
- 03．悲伤的6个层次
- 04．如何化解内心的恨
- 05．四步走出恨，走进美好
- 答疑
- 小练习 （12个问题）
- 资料说明.txt
包含内容
- · 01．生活中常见的恨
- · 02．理解恨，理解悲伤
- · 03．悲伤的6个层次
- · 04．如何化解内心的恨
- · 05．四步走出恨，走进美好
- · 答疑
- · 小练习 （12个问题）
- · 资料说明.txt
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Kevin
青铜
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心理与个人成长交流
讨论自我认识、情绪、人际关系、习惯和时间安排，分享可实践的小行动与复盘。