内容简介

在这个瞬息万变的时代，正向力对职业人士而言

已经不是一种选择，而是一种必需。

新技术与全球化相结合的当下，所有人都处于随时待命、随时高度警觉的状态，随时准备超越我们的对手。因此，我们的紧迫感更强，更加努力地工作，但也比以往更缺乏安全感。

对于缺乏正向力的人来说，职场就相当于一个“新纪元专业化地狱”。这本书告诉我们什么是正向力，以及我们如何在职场和生活中创造它，保持它，并在我们需要它时重新获得它。

马歇尔认为正向力渐行渐远，其最初的原因往往是人们无法接受现实并坦然面对人生，并受到 4 个核心因素的影响，认识并调整这 4 个核心因素能帮助你在职场和生活中

破除限制性思维，提升对自己及周围环境的认知；

实现短期和长期目标，收获短期的满足感和长期的利益；

把“被迫改变”转换为“主动养成习惯”，真正学会内驱型成长；

面对人生的不确定性泰然处之，把时间用在能给你带来价值的事情上。

马歇尔还提供了正向力工具箱和正向力记分卡，解决你从职业选择到创业方向，从日常沟通到建立关系中的问题。本书还能教会你如何帮助他人提高他们的正向力。

作者简介

马歇尔·古德史密斯，美国管理研究院终身成就奖得主，唯一两度获得“思想界奥斯卡奖”的全球领导力思想家，《经济学人》商业新时代最值得信赖的思想领袖。马歇尔

古德史密斯博士是一名人生教练和商业教育家，经常在全球各地宣讲、授课和指导，主要帮助领导者从个人发展、员工培养和团队管理方面实现正向积极、稳定的行为改变。除了向

200 多名首席执行官及其管理团队提供咨询服务，他还是 43 本书的作者，销量超过 250 万册，被翻译成 32种语言，在 12

个国家成为上市畅销书。他的《自律力》和《习惯力》，都入选亚马逊网站“100

本最佳领导力书籍”。马歇尔是仅有的两位有两本书上榜的作者之一。马歇尔在彼得·德鲁克基金会的咨询委员会任职10年之久，还是美国陆军将军、海军将领、女童子军高管以及国际和美国红十字会领导人的志愿教师，并获得了“年度国家志愿者”。他在领英上有超过

130 万的追随者，他的Youtube视频有超过 300 万的浏览量。

马克·莱特尔，纽约布朗克斯维尔公司作家经纪人，先后与人合著了13部作品。

目录

• 第1部分 重拾直面生活的勇气
• 正向力渐行渐远，其最初的原因往往是人们无法接受现实并
• 坦然面对人生。
• 第 1 章从你当下正在做的事开始
• 距离成功总是差一点“运气”
• 想获得无往不利的正向力，先回答这4个问题
• 养老金和“铁饭碗”都不能为人生幸福买单
• 第 2 章一种由内向外散发出来的积极的精神
• 积极的精神：为出色地完成工作而高兴
• 由内向外散发：停止喊叫，花更多精力鼓舞他人
• 消极的精神：厌恶工作却不敢辞职
• 转变的契机：测量职业和个人正向力
• 第 3 章真正的转变在一次次问答中悄然发生
• 停下来，想一想，再做出选择
• 长期利益和短期满足感可以兼得？
• 第2部分 最好的时代，也是最坏的时代
• 在这个新世界里，正向力对职业人士而言已经不是一种选
• 择，而是一种必需。
• 第 4 章身份认知：你认为你是谁？
• 记忆中最不堪的自己，其实早已不在
• 揪着你的过去不放，也没资格参与你的未来
• 把一切都归咎于原生家庭，你就心安了吗？
• 被时代抛弃的只是自我的虚假
• 第 5 章成就：近来你做了什么？
• 百万年薪的公司主管只想当小说家
• 压力测试：赌你的成就不过是自我感觉良好
• 第 6 章声誉：别人认为你是怎样的人？
• 为什么一流方案不如三流方案？
• 放弃大单更需要智慧和勇气
• 立人设：装着装着就成真了
• 当成功成为你的标签
• 晋升秘诀：按时完成工作，到点下班
• 第 7 章接受：你能改变哪些事情？
• “等……我就会幸福了”
• 第 8 章谁谋杀了你的正向力？
• “过度承担”绑架了你的正向力
• 坐等经济回暖，你就能赚到钱了吗？
• 终于证明“我是对的”，然后呢？
• “全民娱乐项目”：抨击老板
• 30岁的我，害怕过往的努力都白费
• 表达真实的自我也需要“演技”
• 第 9 章无谓的争辩中没有赢家
• 提出不同意见，支持团队决议
• “我吃的盐比你吃的米还多”
• 猜不透的恶意无须质问
• “没有录用我就是不公平！”
• 第10章一天24小时不停运转的世界
• 新型的专业化员工：正向力是必需品
• 第3部分 如何做出更好的选择
• 受困于“工作间文化”的囚徒们从不会寻求变化，而我能提
• 供给你的唯一的建议就是：清楚了解自己的价值取向，深思
• 熟虑做出选择。
• 第 11 章后退一步，仍有条条大路
• 热血换来职场失意和全额奖学金
• 正向力工具箱：14种小技巧激起大改变
• 第 12 章你想成为什么样的人？
• 工具1：设立个人准则
• 工具2：了解自己生活在何处
• 工具3：做一个乐观主义者
• 工具4：做一次减法
• 第 13 章找到只有你才能达到的成就
• 工具5：从一砖一瓦成事
• 工具6：时刻践行人生使命
• 工具7：到蓝海中游泳
• 第 14 章无论好坏，去验证你的直觉
• 工具8：知行知止
• 工具9：懂得说“你好”和“再见”
• 工具10：将他人的感受量化
• 工具11：降低闲聊指数，重获效率人生
• 第 15 章世界并非由我单独创造
• 工具12：影响上下级
• 工具13：为“麻烦”命名
• 工具14：给朋友一张终身通行证
• 第4部分 向上的路，你不必一个人走
• 我们喜欢有人陪伴、有人支持，而当我们要对某人负责时，
• 就会变得更有动力。
• “和你在一起让我找到了生活中的快乐。”
• 第 16 章小小的义务让我们更加专注
• 第 17 章请你一定要幸福